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Recette de côtes levées coréennes à la mijoteuse

Written by youchef

Recette de côtes levées coréennes à la mijoteuse

Vous ne pouvez vraiment pas vous tromper en cuisinant des bouts de côtes dans une mijoteuse. La méthode de cuisson lente, lente et régulière se prête assez bien à la nature tendre des côtes courtes, et avec cette recette d’inspiration coréenne, vous pouvez parier que ces côtes seront chargées de saveur. Cette recette de côtes levées coréennes à la mijoteuse nous est offerte par Ting Dalton, qui est certes un grand fan de l’utilisation d’une mijoteuse chaque fois que possible. « Il y a quelque chose de si satisfaisant à jeter des ingrédients dans une casserole et à la laisser pendant plusieurs heures sans avoir à lever le petit doigt », explique Dalton. « C’est aussi parfait pour les personnes occupées, qui peuvent préparer un repas familial à l’avance et ne pas avoir à faire grand-chose avant de servir. »

Il ne fait aucun doute que vous adorerez la commodité offerte par cette recette, mais ces saveurs coréennes vous inciteront également à revenir encore et encore. Dalton note que les côtes levées se marient assez bien avec ces saveurs – « salées, épicées et légèrement sucrées, c’est vraiment un bon accord », décrit-elle. Si vous cherchez une nouvelle façon de préparer des bouts de côtes ou une façon inventive d’utiliser votre mijoteuse, cette recette ne vous décevra pas.

Rassemblez les ingrédients pour les côtes levées coréennes à la mijoteuse

Sans surprise, l’ingrédient en haut de cette liste de courses est les côtes courtes avec os elles-mêmes. « Les côtes levées sont l’une de mes coupes de viande préférées », déclare Dalton. « Et ils fonctionnent si bien pour une cuisson lente. La viande est grasse et tendre et fond dans la bouche. »

Bien sûr, il y a pas mal d’autres choses dont vous aurez besoin, notamment de la sauce soja, du bouillon de bœuf, du vinaigre de riz, de la cassonade foncée, du poivre noir, de l’huile de sésame, de l’ail haché, du gingembre haché, des carottes, des oignons verts, de la fécule de maïs, de l’eau, et la pâte de gochujang. « La pâte de Gochujang est facilement disponible dans les supermarchés asiatiques », note Dalton. Elle dit que si vous aimez la chaleur, vous devriez utiliser 2 cuillères à soupe – même si elle dit que vous pouvez l’omettre complètement si vous n’aimez pas la chaleur, et « cela aura toujours un goût merveilleux ». Et, comme note finale, elle dit que vous pouvez utiliser des flocons de piment rouge si vous voulez de la chaleur mais que vous ne trouvez pas de pâte de gochujang.

Disposer les ingrédients dans la mijoteuse

Placez votre mijoteuse sur le comptoir, puis placez les carottes hachées et les oignons verts tranchés au fond. Ensuite, placez les bouts de côtes avec os sur les légumes. Mélangez la sauce soja, le bouillon de boeuf, le vinaigre de riz, la cassonade, le poivre noir, l’huile de sésame, l’ail, le gingembre et le gochujang, puis versez ce mélange sur les côtes courtes – assurez-vous de les enrober uniformément.

Maintenant, il est temps de laisser la mijoteuse faire son travail. Réglez-le simplement à feu doux pendant 8 heures ou à feu vif pendant 5 heures, puis détendez-vous et détendez-vous pendant la cuisson des côtes levées.

Dégraisser et épaissir la sauce

Une fois les bouts de côtes cuits, retirez-les de la mijoteuse et placez-les sur une assiette de service. « J’aime écumer le gras du dessus de la sauce avant de l’épaissir », recommande Dalton, et en raison de la nature grasse des côtes courtes, il y en aura beaucoup.

Après avoir écrémé la graisse, vous pouvez vous concentrer sur l’épaississement de la sauce. Versez la sauce et les légumes dans une casserole (si vous avez une grande mijoteuse profonde, vous pouvez épaissir la sauce à la place) et placez-la sur feu moyen. Mélangez séparément la fécule de maïs et l’eau pour créer une bouillie, puis versez-la dans la sauce. Continuez à remuer et vous remarquerez que la sauce épaissira assez bien.

Servir les bouts de côtes avec la sauce épaissie

Avec la sauce suffisamment épaissie, allez-y et versez-la directement sur les côtes courtes, qui devraient toujours être sur un plat de service. Ensuite, vous êtes prêt à déguster ces côtes levées coréennes sucrées et épicées. Dégustez-les seuls, accompagnés de carottes et d’oignons verts, ou associez-les avec du riz ou des nouilles pour compléter le repas.

Bien que ces côtes levées aient un goût merveilleux tout droit sorti de la mijoteuse, Dalton note que la recette fonctionne bien pour être préparée à l’avance. « Cette recette est parfaite pour la cuisson par lots et vous pouvez facilement congeler ce repas dans un récipient approprié jusqu’à trois mois », dit-elle.

Recette de côtes levées coréennes à la mijoteuse

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Les côtes levées sont déjà délicieuses. Cependant, ces côtes levées coréennes à la mijoteuse sont le mélange parfait de délicieux et faciles à préparer.
Temps de préparation
15
minutes
Temps de cuisson
5
heures
Portions
6
Portions
bouts de côtes aux oignons verts

Durée totale : 5,25 heures

Ingrédients

  • 4 livres de côtes de boeuf avec os
  • 2 carottes, hachées
  • 3 oignons verts, tranchés, plus un supplément pour servir
  • 1 tasse de sauce soja
  • 1 tasse de bouillon de boeuf
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz
  • ½ tasse de cassonade foncée
  • ½ cuillère à soupe de poivre noir
  • 1 cuillère à soupe d’huile de sésame
  • 5 gousses d’ail, hachées
  • 1 cuillères à soupe de gingembre, haché
  • 2 cuillères à soupe de pâte de gochujang
  • 3 cuillères à soupe de fécule de maïs
  • ⅓ tasse d’eau

les directions

  1. Disposer les carottes et les oignons verts au fond d’une mijoteuse. Ensuite, ajoutez les bouts de côtes sur le dessus.
  2. Mélanger la sauce soja, le bouillon de bœuf, le vinaigre de riz, la cassonade, le poivre noir, l’huile de sésame, l’ail, le gingembre et la pâte de gochujang, puis verser sur les bouts de côtes.
  3. Couvrir la mijoteuse et cuire à feu doux pendant 8 heures ou à feu vif pendant 5 heures.
  4. Lorsque vous êtes presque prêt à servir, retirez les côtes levées de la mijoteuse et transférez-les dans une assiette de service. Écrémez le gras qui a remonté au sommet de la sauce.
  5. Verser la sauce et les légumes dans une casserole à feu moyen. Mélangez la fécule de maïs avec l’eau et faites-en une pâte épaisse. Verser dans la sauce et continuer à remuer – la sauce épaissira considérablement.
  6. Pour servir, verser la sauce et les légumes sur les bouts de côtes. Prendre plaisir.
La nutrition
Calories par portion 1 311
Graisse totale 112,6 g
Gras saturé 48,1g
Gras trans 0,0g
Cholestérol 229,8 mg
Glucides totaux 23,5g
Fibre alimentaire 1,7g
Sucres totaux 13,7 g
Sodium 2 795,8 mg
Protéine 49,1g

Les informations présentées sont une estimation d’Edamam basée sur les ingrédients et la préparation disponibles. Il ne doit pas être considéré comme un substitut aux conseils d’un nutritionniste professionnel.

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