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Recette de porc Kalua à la mijoteuse à 3 ingrédients

Written by youchef

Recette de porc Kalua à la mijoteuse à 3 ingrédients

Une mijoteuse est le meilleur appareil à utiliser lorsque vous voulez un repas savoureux sans trop d’effort. Il est particulièrement pratique pour préparer de gros morceaux de viande qui nécessitent une cuisson douce et lente. Développeur de recettes de purée Christina Musgrave nous apporte cette recette de porc kalua à la mijoteuse à trois ingrédients, prouvant qu’un délicieux repas ne nécessite pas des heures dans la cuisine – du moins pas des heures de votre temps. Réglez-le en milieu de matinée et vous aurez le dîner prêt en fin d’après-midi sans aucun travail supplémentaire requis.

Le porc Kalua est une recette polynésienne traditionnellement cuite sous terre. Bien sûr, la plupart des cuisiniers à domicile ne sont pas prêts à creuser une fosse dans leur jardin pour préparer le dîner. En utilisant la fumée liquide comme ingrédient clé, Musgrave imite les saveurs terreuses fumées qui découlent de ce processus. Elle commente: « J’adore le fait que cette recette ne contienne que trois ingrédients mais qu’elle ait tellement de saveur. » Lisez la suite pour apprendre à préparer cette délicieuse recette de porc kalua.

Obtenez les ingrédients pour cette recette de porc kalua à la mijoteuse

Fidèle à son nom, vous n’aurez besoin que de trois ingrédients pour cette recette de porc kalua. Procurez-vous un rôti de soc de porc qui pèse environ 4 livres. Pour l’assaisonner, vous aurez besoin de sel marin hawaïen (ou gros sel marin) et de fumée liquide. Ce dernier se charge de recréer un profil de saveur similaire à la préparation classique. Si c’est la première fois que vous l’utilisez, note Musgrave, « Vous voudrez juste mesurer de manière appropriée afin de ne pas en utiliser trop et de ne pas trop donner au porc une saveur fumée. »

Assaisonner la viande

Utilisez une serviette en papier pour sécher la viande. Ensuite, percez quelques trous avec une fourchette et frottez soigneusement la surface avec le sel et la fumée liquide.

Cuire le porc à la mijoteuse

Placez le soc de porc assaisonné dans la mijoteuse et couvrez-le avec le couvercle. Ensuite, réglez l’appareil pour cuire à feu doux pendant 8 heures. A mi-cuisson, retourner la pièce de viande pour qu’elle cuise uniformément sans dessécher.

Déchiqueter la viande et servir

Vous saurez qu’il est prêt lorsque le porc commencera à s’effondrer. À l’aide de deux fourchettes, effilochez la viande selon la texture désirée et servez. Musgrave partage: « Je servirais cela avec du riz gluant et des tranches d’ananas », et nous sommes absolument d’accord.

Si vous préparez un gros lot, elle recommande de « réfrigérer les restes dans un récipient hermétique pendant 3 à 5 jours ».

Recette de porc Kalua à la mijoteuse à 3 ingrédients

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Votre mijoteuse fera tout le travail dans cette recette de porc kalua, qui ne nécessite que 3 ingrédients pour être préparée.
Temps de préparation
5
minutes
Temps de cuisson
8
heures
Portions
6
portions
porc effiloché dans un bol

Durée totale : 8,08 heures

Ingrédients

  • 1 rôti de soc de porc (4 livres)
  • 2 cuillères à soupe de sel marin hawaïen
  • 1 ½ cuillères à soupe de fumée liquide

Directions

  1. Séchez le porc avec une serviette en papier.
  2. Piquer la viande avec une fourchette et la frotter avec du sel et de la fumée liquide.
  3. Transférer le porc dans une mijoteuse.
  4. Couvrir et cuire à feu doux pendant 8 heures en retournant une fois à mi-cuisson.
  5. Lorsque le porc commence à s’effondrer, effilochez-le avec deux fourchettes et servez.
Nutrition
Calories par portion 427
Graisse totale 28,4 g
Gras saturé 10,0 g
Gras trans 0,3g
Cholestérol 142,5 mg
Glucides totaux 0,0g
Fibre alimentaire 0,0g
Sucres totaux 0,0g
Sodium 711,8 mg
Protéine 40,0 g

Les informations présentées sont une estimation d’Edamam basée sur les ingrédients et la préparation disponibles. Il ne doit pas être considéré comme un substitut aux conseils d’un nutritionniste professionnel.

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