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Recette de poulet collant du sud sucré et épicé

Written by youchef

Recette de poulet collant du sud sucré et épicé

Si vous n’êtes pas familier avec le poulet collant, développeur de recettes Erin Johnson le décrit comme « comme du poulet barbecue, mais en mieux ». Elle nous assure que ce plat est « absolument délicieux », mais dit aussi que c’est quelque chose d’assez facile à préparer pour que vous puissiez le servir un soir de semaine – enfin, tant que vous l’avez préparé à l’avance car le poulet doit laisser mariner pendant au moins 8 heures pour devenir convenablement collant.

Johnson nous dit que le poulet collant est généralement fait avec de la viande avec os dans la peau, mais elle-même préfère utiliser des poitrines désossées. Elle dit que les cuisses désossées et sans peau conviendront également au plat, mais elle conseille que, comme ces morceaux ont tendance à être plus petits que les poitrines, vous devrez peut-être réduire le temps de cuisson. Son conseil est d’utiliser un thermomètre à viande car de cette façon, vous saurez que la viande est cuite lorsqu’elle atteint une température interne de 165 F.

Rassemblez les ingrédients pour le poulet collant sud sucré et épicé

En plus du poulet, vous aurez également besoin des ingrédients pour la marinade : ketchup, miel, sauce soja, sauce Worcestershire, ail, paprika fumé et gochujang. Alors que Johnson dit « J’adore la complexité du gochujang », elle dit que vous pouvez remplacer la sauce piquante ou simplement la laisser de côté pour du poulet moins épicé.

Faire mariner le poulet

Mélanger tous les ingrédients de la marinade, puis utiliser la sauce pour enrober le poulet. Couvrir le poulet, puis le mettre au réfrigérateur et laisser tremper la marinade pendant 8 bonnes heures ou plus.

Faire dorer le poulet sur la cuisinière

Lorsque vous êtes prêt à faire cuire le poulet, préchauffez le four à 350 F. Pendant que le four chauffe, utilisez une poêle allant au four pour dorer le poulet des deux côtés, puis versez la marinade sur la viande dorée.

Cuire, puis griller le poulet

Si vous n’avez pas de poêle allant au four, transférez le poulet dans un plat allant au four avant de le mettre au four. Cuire au four pendant 25 minutes ou jusqu’à ce que le thermomètre à viande indique 165 F lorsque vous le collez dans la partie la plus épaisse. Une fois que le poulet atteint cette température, mettez le four à broil. Faites cuire le poulet pendant environ une minute à ce feu plus élevé jusqu’à ce que la sauce commence à caraméliser, mais gardez un œil attentif pour vous assurer qu’il ne brûle pas.

Alors que Johnson dit qu’elle préfère la purée de pommes de terre comme accompagnement pour le poulet collant, elle se marie également bien avec le maïs en épi, la salade de pommes de terre, les fèves au lard ou tout autre accompagnement de barbecue typique. « Si vous avez des restes », dit-elle, « envisagez de les utiliser pour une salade de poulet », mais vous pouvez également les réutiliser dans tout autre plat demandant du poulet cuit ou simplement les manger froids.

Recette de poulet collant du sud sucré et épicé

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Ce poulet collant du sud contient du miel et du gochujang dans la sauce, ce qui en fait une combinaison idéale de sucré et d’épicé.
Temps de préparation
8.17
heures
Temps de cuisson
35
minutes
Portions
6
Portions
poulet grillé sur plateau blanc

Durée totale : 8,75 heures

Ingrédients

  • ½ tasse de ketchup
  • ½ tasse de miel
  • 3 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 ½ cuillère à soupe de sauce Worcestershire
  • 3 gousses d’ail, hachées
  • 1 cuillère à café de paprika fumé
  • 1 cuillère à soupe de gochujang
  • 2 livres de poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en 6 morceaux

Directions

  1. Mélanger tous les ingrédients sauf le poulet pour créer une sauce.
  2. Nappez le poulet avec la sauce, puis couvrez-le et laissez-le mariner au réfrigérateur pendant au moins 8 heures.
  3. Préchauffer le four à 350F.
  4. Faire dorer le poulet des deux côtés dans une poêle allant au four.
  5. Verser le reste de marinade sur le poulet.
  6. Cuire le poulet pendant 25 minutes ou jusqu’à ce qu’il atteigne une température interne de 165 F.
  7. Mettre le four à broil et cuire le poulet jusqu’à ce que la sauce commence à caraméliser, en faisant attention de ne pas le brûler.
  8. Servir tout de suite.
Nutrition
Calories par portion 304
Graisse totale 4,3 g
Gras saturé 0,9g
Gras trans 0,0g
Cholestérol 110,4 mg
Glucides totaux 31,4g
Fibre alimentaire 0,5g
Sucres totaux 28,1 g
Sodium 839,0 mg
Protéine 35,4 g

Les informations présentées sont une estimation d’Edamam basée sur les ingrédients et la préparation disponibles. Il ne doit pas être considéré comme un substitut aux conseils d’un nutritionniste professionnel.

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