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Recette de pudding de tapioca à la noix de coco et à la cardamome

Written by youchef

Recette de pudding de tapioca à la noix de coco et à la cardamome

Le pudding au tapioca est un dessert qui n’a pas la meilleure réputation. Il est souvent décrit comme étant très fade – le genre de chose que vous seriez peut-être servi dans un hôpital, mais que vous ne ferez probablement pas vous-même ou que vous ne commanderez pas dans un restaurant. En fait, si vous vouliez l’essayer, vous devrez probablement chercher un restaurant ou une cafétéria à l’ancienne pour même le trouver au menu. Le développeur de recettes Bryant note que bien que simple Tapioca n’est pas trop excitant, dit-elle « tout dépend de ce que vous en faites » et elle estime que la façon dont il est préparé ici donne « un pudding beau, rapide et délicieux » qui est « doux, léger et crémeux ». « 

Ce qui rend ce pudding au tapioca plus savoureux que la variété ordinaire, c’est le fait qu’il est fait avec du lait de coco ainsi que l’ingrédient pas si secret de la cardamome. Bryant dit que cette épice est « une saveur assez tendance en ce moment » et qui « donne au pudding une touche plus moderne ». Elle estime également qu’il « se marie à merveille avec la noix de coco ».

Rassemblez les ingrédients pour le pudding de tapioca à la noix de coco et à la cardamome

Le tapioca dont vous aurez besoin pour ce pudding est du type perlé commun. Vous aurez également besoin de lait (soit laitier, soit à base de plantes), ainsi que de lait de coco en conserve. Le pudding est aromatisé avec du sel, du miel, de l’extrait de vanille et de la cardamome susmentionnée. Vous pouvez soit utiliser des gousses de cardamome comme l’a fait Bryant, soit utiliser le type moulu. En fait, Bryant admet qu’elle « a en fait cherché partout de la poudre de cardamome », mais n’a pu trouver les gousses que dans ses magasins locaux.

Bryant garnit son pudding de mangue fraîche, de myrtilles et de noix de coco grillée, mais elle suggère que d’autres types de fruits fonctionneront également.

Faire le pudding au tapioca

Mélangez le tapioca avec le lait (pas le lait de coco) et laissez reposer pendant une heure. Dans une casserole de taille moyenne, mélanger le tapioca avec le lait de coco, le miel, la vanille, la cardamome et le sel, et porter le mélange faire mijoter à feu moyen. Cuire et remuer le tapioca pendant 20 minutes.

Refroidir le pudding

Une fois que le pouding au tapioca a épaissi, éteignez le feu et laissez-le reposer dans la casserole jusqu’à ce qu’il atteigne la température ambiante. À ce stade, répartissez-le dans 4 plats ou tasses. Réfrigérer le pudding pendant au moins 2 heures, jusqu’à ce qu’il soit complètement refroidi et qu’il ait pris.

Garnir le pudding comme désiré

Bryant garnit le pudding de myrtilles fraîches, de mangue en dés et de noix de coco râpée. Elle dit cependant que « n’importe quel fruit frais serait merveilleux comme garniture » et suggère des fraises ou des pêches comme alternative au combo mangue/myrtille/noix de coco. Vous pouvez également essayer de saupoudrer le pudding d’amandes ou de pistaches hachées pour ajouter un peu de croquant.

Recette de pudding de tapioca à la noix de coco et à la cardamome

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Le pudding au tapioca n’est peut-être pas quelque chose que vous faites tous les jours, mais cette recette moderne et tendance de pudding au tapioca à la noix de coco et à la cardamome en fera un nouveau favori.
Temps de préparation
5
minutes
Temps de cuisson
20
minutes
Portions
4
Portions
pudding au tapioca avec garniture de fruits

Durée totale : 25 minutes

Ingrédients

  • ⅓ tasse de perle de tapioca
  • 1 tasse de lait
  • 1 boîte de 14 onces de lait de coco
  • ⅓ tasse de miel
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille
  • 1 cuillère à café de gousses de cardamome
  • ½ cuillère à café de sel
  • 2 cuillères à soupe de mangue fraîche, coupée en dés
  • 8 myrtilles
  • 1 cuillère à soupe de noix de coco grillée

les directions

  1. Mélanger le tapioca et le lait dans un bol de taille moyenne et laisser reposer le mélange pendant 1 heure.
  2. Verser le mélange dans une casserole. Ajouter le lait de coco, le miel, la vanille, la cardamome et le sel.
  3. Porter les ingrédients du pudding à ébullition à feu moyen. Une fois à ébullition, faites cuire le tapioca pendant 20 minutes en remuant régulièrement.
  4. Éteignez le feu et laissez refroidir le tapioca. Une fois qu’il a atteint la température ambiante, répartissez le mélange dans quatre verres à dessert et placez-les au réfrigérateur pendant au moins 2 heures pour refroidir.
  5. Garnir le pudding de tapioca de mangue fraîche coupée en dés, de deux myrtilles et d’une pincée de noix de coco grillée, pour servir.
La nutrition
Calories par portion 378
Graisse totale 23,6 g
Gras saturé 20,3g
Gras trans 0.0
Cholestérol 6,1 mg
Glucides totaux 42,1g
Fibre alimentaire 0,6g
Sucres totaux 27,9 g
Sodium 331,6 mg
Protéine 4,2 g

Les informations présentées sont une estimation d’Edamam basée sur les ingrédients et la préparation disponibles. Il ne doit pas être considéré comme un substitut aux conseils d’un nutritionniste professionnel.

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